na jakie

Jakie białka mają najwiekszą biodostępność i są najbardziej wartościowe dla organizmu ludzkiego? Powiem szczerze, że trochę dziwią mnie te próby udowodnienia na siłę i wbrew wszelkim faktom, że jesteśmy "z natury" roślinożerni. Przecież właśnie dzięki akceptacji naszej wszystkożerności argument etyczny staje się o wiele silniejszy bo [...]

[...] wylozono na stol rozne rodzaje jedzenia- od czekoladek, poprzez surowe mieso, watrobe, jajka do warzyw. Celem eksperymentu bylo wykazanie, ze nawyki zywieniowe takie, jakie mamy wywodza sie nie z naszej natury ale z zycia w spoleczenstwie. Dziecko instynktownie siega po to, co jest mu w tej chwili potrzebne, czasem jest to nawet tynk ze [...]

Jay nie ma twarzy na retencji ; O XD Alves widac ,ze chlopas posrod bykow (nie ujmujac wspalanialej i harmonijnej sylwetki , niezwykle ciezkiej do osiagnieca). Reszta ma jakie dosyc popuchniete twarze , jak co roku Dexter strasznie wypalony . Phil i Jay ; >?

X-man jakie ciuszki :D ale ogolnie jakos szalu na mnie eni zrobil rozmiarami.

Troche zmienilem trenign na poniedzialek KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) leżąc przenosy sztangielki za głowę 3x12 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 Moze cos jeszcze dodac ? A i czy w Sobote robic ciwczenia na miesnie brzucha? Jak tak to jakie? Moze 3x max brzuszki? Lub z obciazeniem? Prosze o pomysly.

no fajne plecy;) mógłbyś podać ćwiczenia jakie robiłeś na plecy?? SOG dla Ciebie

[...] Twoj tok myslenia jest w miare logiczny ale dalej nie ukazuje co tak naprawde siedzi w tym gainerze...niedlugo maja byc wyniki testu bialka "lowickie" i zobaczymy jakie tam sa wahania jesli male to mysle ze i tutaj nie powinno byc wiekszych walkow a nawet jesli tam jest samo malto i ostrowia to i tak taniej wychodzi niz najtanszy na [...]

Rusku ale Ty bar.n jesteś. Cukry... wszdzędzie są cukry tylko zależy jakie... tutaj jest dużo wolno przyswajalnych więc tak tez nie zalewa. Odsyłam do wyszukiwarki i nabrania troche wiedzy. A co do michy. Ile tez można jeść. Gainer jest po to stworzony, że można dużo jeść ale ekto naprawde potrzebują dużo więcej kalorii żeby nabrać masy przy [...]

[...] czas temu odczuwalne bóle i uczucie wyjścia głowy kości udowej z panewki, szczególnie w trakcie leżenia na boku. Mówię "jakiś czas temu" bo jest to jedna z niewielu rzeczy jakie udało mi się zwalczyć ćwiczeniami, już teraz nic takiego nie odczuwam. Odcinek lędźwiowy, udało mi się przezwyciężyć ból i wzmocnić kręgosłup ale pozostało strzykanie [...]

ok... ale na małe grupy mięśniowe złożone ćwiczenia to jakie? i ile serii skoro po jednym ćwiczeniu?

brak mi sil na Ciebie...a skad mamy wiedzieć co ma być celem drugiego cyklu??po to między innymi musisz zrobić pierwszy cykl wpierw żeby zobaczyć jakie są efekty i co planować dalej

[...] sera - w środku szynka - owoce(banan, jabłko, pomarańcz, śliwka) - 3 jaja kurze na surowo - 0.5L litra wody nie gazowanej - Tabletki z drożdży z witaminą B !! 3 tabletki !!. jakie jajka na surowo, zamiast chleba dowal owsianych Posiłek 2 - 2 jaja kurze na surowo. - owsianka ze śliwkami( Firmy KUPIEC ) - 0.5L litra wody nie gazowanej coś mało, [...]

1.jakie jajka na surowo, zamiast chleba dowal owsianych: - jajka kurze takie około 60g , okej więcej owsianych daj więcej owsianych i kilka jajek, jajka ugotuj lub zrób placek czy omlet 2.coś mało, jaka ta owsianka? płatki owsiane czy jakaś gotowa na wodzie - ta owsianka gotowa w 3 min robi się ją na wodzie. skoro to gotowa owsianka to zrezygnuj, [...]

[...] przerwy nie pozwalają na całkowity wypoczynek i każdy następny wysiłek jest wykonywany na tle nie zlikwidowanych objawów zmęczenia. W związku z tym zmiany fizjologiczne, jakie zachodzą w czasie tego rodzaju pracy stopniowo się nasilają. Praca narządów wewnętrznych, niezależnie od przerw całkowicie biernych, pozostaje przez cały czas na [...]

Jakie działy byś cie chcieli widzieć? Maine propositione: Trening Wyskok AND1 Downloads Jeszcze coś checie? Na wszystko się zgodze :D

Dudek: tytuły piosenek jakie wystepuja w and 1ach, noticach, opisy zawodników oraz samych filmów. Co ty na to ? Moglbym jeszcze przesłac fotki do tego wszystkiego.

Nic nie zrobił bym bez was . Dobra, koniec tego wazeliniarstwa . Macie może skądś załatwić obrazek do And1 mixtape vol6?? Dobra, jeszcze coś. Wysłać mi na mial'a jakie chcecie mieć hasła w dodawaczu newsów a jam powiem jak to wszystko działa. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-06-11 13:57:23

SpiNNer: No mam taki pewien kompleks. Moze na tym zdjeciu nie widac ale jest troche za wasko w klacie. Jak mozesz to poradz cos, jakies konkretne cwiczenia. Jesli nawet sadzisz ze jest ok to napisz jakie cwiczenia robic na takie problemy tak ogolnie. I sorki za maly spamik, ale chcialem odswiezyc. Cwicze teraz takim planem FBW i przygotowuje sie [...]

Cain, z pewnością załatwi Werduma, ma niesamowitą kondycję i bardzo agresywny styl walki. Z Cainem, raczej na punkty będzie ciężko wygrać, bo w trakcie tych 5 rund to Cain będzie mniej wygazowany. Jedyna szansa to KO, takie jakie zafundował mu JDS, a w przypadku Werduma KO jest raczej mało prawdopodobne.

[...] lepiej wypadnie. wiadomo,mozna to tlumaczyc gameplanem,tym,ze po pierwsze Fabricio czekal,az Hunt sie wygazuje,a po drugie nie chcial wchodzic w wymiany,bo wiadomo,jakie to ryzyko w walce z Markiem. no ale jednak mielismy i chwile parteru,i probke zapasow Fabricio,no i calkiem sporo stojki,a w niej Cain nie jest moim zdaniem wcale mniej [...]